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eBook – Alimentación con diabetes

de Sara Jiménez Huertas

El objetivo de este eBook es que cuentes con una pequeña guía sobre alimentación saludable y diabetes. En torno a esta enfermedad existen muchos mitos que llevan a privarse de comer ciertos alimentos que sí se pueden incluir en la alimentación de una persona diabética. Aquí encontrarás cómo llevarlo a cabo.

  • Definición y tipos de diabetes
  • Diabetes y frutas, los mitos más extendidos
  • Respuestas a las dudas más frecuentes
  • Menú saludable apto para la diabetes elaborado por Sara Jiménez, Dietista-Nutricionista especializada
  • ¡Totalmente gratis!

Contenido que encontrarás en este eBook

El contenido de este eBook está orientado a despejar todas las dudas que puedas tener de la diabetes. Es una pequeña guía que engloba los grandes mitos de la alimentación en este problema de salud, los tipos de diabetes que existen y cómo hacerles frente mediante la alimentación.

Las personas diabéticas siempre han tenido que limitar mucho su alimentación pero la realidad no es esta. Evitar ciertos productos ultraprocesados, mientras se potencian otros alimentos reales y de calidad harán que los niveles de glucosa en sangre se estabilicen. Este eBook pretende ayudarte a conseguirlo con estrategias nutricionales saludables.

Además de esto, aprenderás a interpretar los ingredientes de los productos, resolviendo así todas las dudas que puedas tener al respecto.

Los puntos más interesantes dentro de este eBook son estos:

  • Definición y tipos de diabetes: Dependiendo de qué tipo de diabetes tengas y de la dosis de insulina existente, así podrás gestionar de manera eficiente tu alimentación
  • Síntomas de la diabetes: En este punto, podré aclararte los síntomas más destacados de padecer el azúcar alta. Gracias a ellos podrás sembrar una sospecha de la enfermedad de manera precoz
  • Mitos de la diabetes: El mito más extendido es el del consumo de frutas en una persona diabética; ¿una persona con el azúcar alta puede comer plátanos o uvas?… Aquí te lo aclaro todo
  • Alimentos a evitar con la diabetes: Con este problema de salud es importante reducir ciertos productos que, de manera general, están muy presentes en la alimentación de un diabético. Te contaré cuales se deben reducir
  • Alimentos a potenciar con la diabetes: En la diabetes es interesante consumir alimentos reales y de calidad. En este punto te cuento cuales son
  • Etiquetas de los productos: Tan importante es estructurar la alimentación como hacer la compra en el supermercado. Aquí te cuento en qué te debes fijar de las etiquetas para no consumir azúcar en exceso
  • Menú semanal para la diabetes: En la última parte del eBook encontrarás un menú semanal de comidas y cenas que te podrá ayudar a comenzar a mejorar tu alimentación si padeces esta enfermedad

Si necesitas un tratamiento más especializado, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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