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eBook – Alimentación en Hipotiroidismo

de Sara Jiménez Huertas

Con este eBook quiero que conozcas un poco más un problema de salud tan común como lo es el hipotiroidismo. Cuando las hormonas tiroideas se descompensan, la alimentación juega un papel fundamental durante el tratamiento.

Aunque el tratamiento farmacológico suele ser la primera vía de actuación, existen alimentos que se deben limitar mientras otros es aconsejado potenciar.

  • ¿Qué es el hipotiroidismo?
  • Las dudas más frecuentes… ¡Contestadas!
  • Menú saludable apto para el hipotiroidismo elaborado por Sara Jiménez, Dietista-Nutricionista especializada
  • ¡Totalmente gratis!

¿Qué vas a encontrar en este eBook?

Dentro de este eBook encontrarás una forma sencilla de entender el hipotiroidismo y cómo enfocar la situación cuando ha sido diagnosticado.

La alimentación juega un papel fundamental en la regulación de la glándula tiroidea, por lo que aquello que se coma o se deje de comer influye de manera notoria. Una alimentación enfocada en el hipotiroidismo ayudará a normalizar los niveles de las tiroides en las analíticas.

Existen alimentos que, aunque son saludables para la población general, es mejor limitar en este aspecto ya que pueden interaccionar con la glándula del tiroides y evitar que se consigan los efectos deseados. En cambio, existen alimentos que al potenciarlos pueden ayudar a regular de nuevo su función.

Además, en este eBook encontrarás varios ejemplos de comidas y cenas totalmente aptas para las personas que sufren hipotiroidismo.

Los puntos más importantes dentro del eBook son estos:

  • Definición del hipotiroidismo: Cuando nos hablan en palabras técnicas en muchas ocasiones no entendemos bien lo que sucede en nuestro cuerpo; por ello, en este punto contarás con una definición clara y sencilla de lo que es el hipotiroidismo
  • Síntomas del hipotiroidismo: Si en algún momento puedes sospechar de padecer este problema de salud, aquí te explico los síntomas más comunes para que puedas identificarlos y acudir a tu médico si lo ves oportuno
  • Prevalencia del hipotiroidismo: ¿Sabes el número de personas que padecen hipotiroidismo en nuestro país?… Son más de las que pensamos. En este punto te hago una aproximación
  • Alimentos a potenciar con hipotiroidismo: Dentro de una alimentación saludable, es importante conocer qué alimentos son aconsejados potenciar para conseguir regular los niveles de las tiroides. Aquí te cuento cuales
  • Alimentos a evitar con hipotiroidismo: Son alimentos saludables pero con hipotiroidismo no están recomendados consumir porque interaccionan con las funciones correctas de las tiroides. Aquí te cuento de qué alimentos se trata
  • Menú ejemplo para el hipotiroidismo: El último punto del eBook cuenta con una semana, con comidas y cenas, totalmente aptas para una persona con hipotiroidismo. Ten en cuenta que se trata de un ejemplo

Si necesitas un tratamiento más especializado, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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