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eBook – Cómo organizar una despensa saludable

de Sara Jiménez Huertas

Quiero que tengas en tus manos una herramienta que te ayude a mantener una despensa saludable y ordenada. Siguiendo unos simples pasos y llevando una buena planificación, es posible.

En muchas ocasiones, la despensa es el armario de la cocina olvidado en el que se van almacenado productos, se olvidan y su finalidad es acabar en la basura. Esto incrementa de manera notoria el desperdicio alimentario en las casas… y es algo que se puede evitar.

Teniendo en cuenta la organización, el tipo de productos que se compra y cómo se pueden colocar en los estantes, conseguirás tener una despensa eficiente, saludable y sobre todo ordenada. El objetivo de este eBook es ese mismo, que disfrutes de una alimentación saludable con la organización como protagonista.

  • ¿Cómo se organiza una despensa?
  • Alimentos que no están aconsejados en una despensa saludable
  • ¿Cómo hacer conservas caseras?
  • ¿Qué alimentos están incluidos en una despensa sana?
  • ¡Totalmente gratis!

¿Por qué tienes que descargarte este eBook?

Porque se trata de una herramienta muy útil que te ayudará en varios aspectos de tu día a día:

  • No desperdiciarás tantos alimentos. Hay productos que se van olvidando en los estantes traseros de una despensa y, al final de todo, se tienen que tirar porque llevan meses (o años) caducados.
  • Conseguirás ser más eficiente en cuanto a tus planificaciones alimentarias.
  • Aprenderás qué alimentos se deben alejar de una despensa para considerarla saludable.
  • Sabrás qué productos y alimentos sí tienes que estar en tu despensa sana.
  • Conocerás el truco para hacer conservas caseras en casa.

¿Te parece poco? Este eBook es un recurso infalible también para conseguir organizarte con la compra semanal. Si sabes realmente qué alimentos tienes en tu despensa, evitarás comprar más de lo necesario.

He querido recopilar todo lo necesario en este eBook para que te resulte muy sencillo organizar esta parte de la cocina.

Puntos importantes de este eBook

Los puntos más importantes que vas a encontrar dentro de este eBook son los siguientes:

  • Planificar tus compras: Antes de comenzar a ordenar tu despensa debes planificarte y saber qué comprar para llenarla de manera saludable.
  • Alimentos poco recomendados para llenar una despensa saludable: Existen muchos productos que siempre están disponibles en la despensa de todo el mundo pero que se alejan mucho de ser un producto sano. En este punto te cuento de cuales se trata.
  • ¿Qué alimentos o productos sí pueden estar en una despensa saludable?: En este punto, te cuento qué puedes incluir en los estantes de tu despensa para que sea mucho más sana.
  • Todo esto, tiene sus ventajas, así que encontrarás también un punto en el que te explico las ventajas que existen a la hora de tener una despensa saludable en casa.
  • Organización: Existe un punto crucial en este eBook y es la organización. Aunque compres alimentos saludables, si no consigues una organización dentro de la despensa, desperdiciarás alimentos, no sabrás qué productos tienes y comprarás en exceso…
  • ¿Cómo hacer conservas?: ¿Qué sería de una despensa sin sus conservas? En el último punto de este eBook te cuento cómo puedes hacerlas de manera saludable y segura en casa.

Si necesitas que te ayude con la organización de tu despensa, con la planificación de tus comidas o con cómo hacer una compra saludable, ponte en contacto conmigo y estaré encantada de ayudarte.

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